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Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida
Carla Sánchez Zurdo te da en este libro todas la claves de alimentación, combinadas con fáciles ejercicios, para renovar tu cuerpo y tu vida. Siguiéndolas no solo vas a adelgazar sino que descubrirás:
✓ Como decir adiós a la ansiedad con la comida ✓ Se puede recuperar un aspecto de "piel bonita" mientras se adelgaza ✓ Qué no comer los días previos a un evento ✓ Trucos para una piel firme
Podemos comer sano, natural y muy rico.
No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos ¡y no son de magia! La esencia está en el tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, caro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. De todo esto vamos a hablar en este libro. Un libro pensado especialmente para ti, para que transformes y renueves tu vida. El camino puede parecer siempre el mismo; lo que tiene de especial es con quién lo transitas.
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